臭いの悩み

生理前から生理後は臭いがきつい!生理をスッキリ快適に過ごす方法

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生理前・生理中・生理後はデリケートゾーンが臭いやすい期間です。

毎月訪れる生理前後のニオイが気になって、悩んでいる人も多いのではないでしょうか。

  • トイレに臭いが残ってたらイヤだな…
  • もしかして、ズボンの外まで臭ってる?
  • 独特な生臭いニオイ、どうにかしたい!

生理前〜生理後の気になる臭い、じつは改善する方法がいくつかあります。

この記事では、生理前から生理後に「あそこが臭くなる原因」「ニオイの解消方法」を紹介していきます。

生理前から生理後にデリケートゾーンが臭くなる原因はなに?


生理前・生理中・生理後に臭う原因は次のとおりです。

生理前 汗・皮脂・オリモノが増える
生理中 経血・ナプキンによるムレ
生理後 生理用品の長時間使用

それぞれの原因を、もっと詳しくみてみましょう。

【生理前】ベタベタの臭いオリモノが増えるのはなぜ?

生理前は、オリモノ・汗・皮脂分泌物の量が増えて臭いやすくなります。

  • オリモノが増えて臭う
  • 皮脂や汗の分泌量が増えて臭う

生理前にオリモノが白くベタベタするのは、女性ホルモンの影響です。

プロゲステロンという女性ホルモンには、妊娠をサポートする役割があり、排卵日後から生理までの間、膣内をオリモノで潤します。

妊娠の可能性がないと、粘度が濃くてニオイのつよいオリモノを一気に排出します。

プロゲステロンには、汗や皮脂の分泌を盛んにする作用もあるので、雑菌臭も発生しやすくなります。

【生理中】経血とナプキンによる蒸れで血生臭くなる

生理中は以下のような理由で、どうしても陰部のニオイがきつくなってしまいます。

  • 経血が臭う
  • 蒸れて雑菌が繁殖し臭くなる

経血は、時間が経ち酸化すると悪臭になります。

ナプキンに溜まった経血に雑菌が繁殖するので、独特の血なまぐさいニオイを放ちます。

タンポンを使用している人は、膣内で雑菌が繁殖して細菌性膣炎になるリスクが高くなるため注意しましょう。

【生理後】外陰部が不衛生に!

生理後は、外陰部の衛生面が悪くなることが原因で臭くなります。

  • ナプキンやおりものシートの長時間使用で臭う

生理後は、経血やオリモノが減少する時期なので、ナプキンの長時間使用によりデリケートゾーンが不衛生になりがちです。

長時間同じナプキンやおりものシートを使うと、雑菌が繁殖して臭ってしまいます。

生理用品は、定期的に交換するよう心がけましょう。

生理終わりかけの茶色いオリモノが続くのは異常かも


生理の正常な期間は3日から7日間で、生理が8日以上続くことを「過長月経」といいます。

浅川産婦人科によると、過長月経はホルモンバランスの乱れや病気が原因だということです。

月経期間がダラダラと8日以上続く状態を過長(かちょう)月経といい、原因として、ホルモンバランスの乱れや子宮の病気が考えられます。
視床下部、脳下垂体、卵巣など女性ホルモンの分泌に関係する器官になんらかのトラブルがあって無排卵周期になっている、または黄体ホルモンの分泌が不十分なために黄体機能不全になっている可能性があります。

引用元: 月経不順|浅川産婦人科

 

「生理が1週間過ぎても終わらない。」「だらだら茶色いオリモノが続く」という人は、病気が隠れている可能性があるので注意が必要。

どのような原因で茶色いオリモノが続くのか、病気以外の原因も含めてまとめたので心配な人は参考にしてください。

生理が終わらないのは子宮ガンや子宮筋腫など可能性が

茶色いオリモノがなかなか終わらない場合は、以下のような病気の可能性があります。

  • 子宮頸ガン
  • 子宮体ガン
  • 子宮筋腫
  • 子宮内膜症
  • 膣炎
  • 子宮内膜ポリープ
  • 子宮腺筋症

子宮や卵巣に何らかの病気があると、経血が増える生理が長引くなどの月経異常が起きてしまいます。

生理が長引いて悩んでいる人は早めに病院へ行き、調べてもらいましょう。

病気以外で生理が長引く理由

病気ではなくても、以下の理由で生理が長引いている場合があります。

  • ピルの服用が原因
  • ストレスなどによるホルモンバランスの乱れ

ピルを服用し始めたばかりであれば、ピルの作用で経血が流れにくくなっている可能性があります。

服用から2、3ヶ月しても治らない場合は、医師に相談しましょう。

ストレスなどによるホルモンバランスの乱れが原因で、経血が長引いている可能性もあります。

生活習慣を見直してストレスを溜めないようにすることで改善できますが、ストレスを完全に排除するのは難しいと思います。

病気ではないという判断を素人がおこなうべきではなく、気になる症状があれば医師に相談するのがベターです。

生理前・生理後じゃないのに臭うのは性病?

生理前後ではないのにオリモノが臭う場合は、性感染症などの可能性もあります。

酸っぱい臭いなら正常

オリモノの中にいる乳酸菌は、雑菌をやっつける大切な役割を担っており、酸っぱいニオイがあるのが特徴になります。

オリモノの酸っぱいニオイは、膣内が正常な証です。

酸っぱい臭いがするからといって、膣内をビデなどで洗浄すると雑菌が繁殖しやすくなり、余計に臭くなるので注意しましょう。

「生臭い」「量が多い」「魚・イカ臭い」のは性感染症かも

オリモノがイカや魚臭く、色が変などの異常があるのであれば、膣炎性病(STD)の疑いがあります。

生理の影響以外でオリモノが臭くなる病気は以下のとおりです。

  • 細菌性膣炎
  • カンジダ膣炎
  • 淋病
  • 膣トリコモナス症
  • クラミジア感染症
  • マイコプラズマ

オリモノの異常以外にも痒みや痛み、不正出血など、気になる症状があれば早めに婦人科や性病科のある病院を受診しましょう。

生理前から生理後のデリケートゾーンの臭いを対策する方法


生理前後の臭いは、自分で簡単に対策することができます。

生理前・生理中・生理後で対策方法が違うので、それぞれチェックしましょう。

生理前の汗・皮脂・オリモノによる臭いの対策方法

生理前は、以下のようなアイテムを取り入れることで臭いを対策できます。

  • おりものシートを使う
  • デリケートゾーン専用石鹸を使う

生理前の臭いは、女性ホルモンの影響で汗・皮脂・オリモノが増えることが原因です。

オリモノが長時間パンツに付いた状態だと、臭いの元になります。

おりものシートを利用して、あそこを清潔に保ちましょう。

汗や皮脂の分泌が盛んになるので、デリケートゾーン専用石鹸でしっかり洗うのも有効な方法です。

生理中の蒸れや経血による臭いの対策方法

生理中の臭いを対策するには、次の方法が有効です。

  • ナプキンを取り替える頻度を増やす
  • 陰毛の量を減らす
  • 経血をキレイに洗う

生理中の蒸れや経血による臭いが気になる人は、ナプキンを取り替える頻度を増やしてみましょう。

陰毛に付いた経血はティッシュペーパーでは取りづらいので、デリケートゾーン専用ウェットシートで拭くのがオススメです。

最近では、生理中のあそこを清潔に保つために、VIO脱毛や剃毛をする人も増えています。

陰毛に付く経血の量を減らすのも、臭いに予防に効果的です。

1日の終わりにはあそこを丁寧に洗い、経血や汚れをさっぱり洗い流しましょう。

生理終わりかけ〜生理後の臭いの対策方法

生理の終わりかけや生理後は、デリケートゾーンを清潔にすることが大切です。

  • ナプキンやおりものシートをこまめに取り替える
  • デオドラントクリームを使う

生理の終わりかけになると経血の量が減るため、同じナプキンを長時間使いがちになってしまいます。

生理用品は、こまめに取り替えることを心がけましょう。

生臭いニオイがなかなか治らない場合は、デリケートゾーン専用の消臭グッズを使うのも有効です。

ニオイを消す方法や消臭グッズについて詳しく知りたい人は、以下の記事をチェックしてみてください。

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